NUTRIÇÃO ESPORTIVA

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Giovana Guido – Nutricionista Esportiva

Aprenda Nutrição Esportiva Usando Minha Experiência em Clubes de Futebol, Equipes Esportivas e Atendimento Particular a Atletas

Orientações sobre:

Como usar os nutrientes fundamentais na nutrição esportiva

Aprendendo a calcular o gasto calórico

Aprendendo a estruturar o cardápio ideal

Esquema por modalidade esportiva

Aprendendo as instruções gerais para cada objetivo

Os alimentos-chave na dieta

Sugestões pré e pós treino

O que comer nos intervalos

A importância da hidratação

Dicas de reeducação alimentar

A utilização correta dos suplementos

Exemplo de cardápios

O que você não pode esquecer no supermercado

Apresentando a solução

Tudo isto você irá conhecer no meu novo livro, indicado principalmente para profissionais de fitness ou atletas que pretendem conhecimentos mais avançados de nutrição esportiva.

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Combate a pressão alta e emagrece!

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Sobre circulovital

Sou uma pessoa simples e que adora a simplicidade Gosto de motivar as pessoas a buscarem aquilo que realmente faz sentido em suas vidas. Criei este blog para partilhar ideias e experiências sobre alimentação natural e hábitos saudáveis. Sua visita muito me honra. Muito obrigado.
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