A vida não nos …

A vida não nos traz dificuldades mas sim, lições
Edison

Citação | Publicado em por | Deixe um comentário

A CURA DO CÂNCER COM BICARBONATO DE SÓDIO

th9WYQTSU9

Olá pessoal.

Informações valiosas sobre  a cura do câncer. Repassem para o maior numero de pessoas possíveis. Este gesto pode salvar muitas vidas. Leiam até o final e repassem.
http://www.cancer-fungus.com/sub-v1pt/sub-pt.html 

Complemento a notícia:
Não é de hoje que se fala na alcalinização do corpo para combater doenças. Nossa alimentação proporciona o processo inverso. Os vinagres e bebidas, todos, são ácidos e causam sensação de bom-paladar dos produtos que ingerimos. O simples fato de reduzir o consumo de alimentos industrializados, que contém acidulantes e os elementos de sabor, cor e textura já reduzem sensivelmente todas as fontes de ácidos, propiciando uma vida melhor.
Todos os alimentos que fermentam e/ou contêm açúcar são acidulantes e favorecem o desenvolvimento de culturas bacterianas, virais ou fungos. Nesta lista se encontram muitos produtos que achamos benéficos e indispensáveis no nosso dia-a-dia. Quanto mais saborosa é a comida, mais prejudicial é.
Isto também não é dito de forma aberta pois vem contra toda a sociedade de consumo e os interesses comerciais, que estão por trás. São poderosos grupos internacionais que não querem ser prejudicados com notícias como esta, que possuem cacife suficiente para manipular a mídia, até subverter órgãos reguladores. Não se trata de preservar a saúde do povo mas a subsistência da economia.
A suspeita (ou constatação) da Cândida Albicans não é o único elemento cancerígeno. Existem inúmeros outros produtos que também causam câncer que estão presentes em pequenas doses e se acumulam no corpo, ao longo dos anos, e finalizam numa situação trágica. Nem mesmo os alimentos mais elementares escapam. Cereais como o trigo, milho, girassol e tantos outros requerem um processo de imunização com venenos para combater carunchos, fungos e outras pragas que atacam o produto estocado. Ao serem tratados desta forma, precisam de um intervalo antes de serem consumidos até que o veneno perca o efeito. Este é apenas um simples exemplo. Existem tantos outros casos escabrosos, se contados, nos colocaria numa situação bem mais trágica. Simplesmente não iríamos mais comer nada.
se a consumir indiscriminadamente. Este assunto já é polêmico por si só. Precisamos rever nossos hábitos alimentares e optar por produtos mais naturais possíveis, evitando os industrializados.A cura de todas as doenças e de todos os cancer), que não tem versão em português, já abordavam a polêmica de se cuidar da saúde controlando apenas dois fatores: poluentes e microorganismos. Os poluentes, por si, já são condenáveis, devendo nos abster, e os microorganismos ela, Dra. Hulda R. Clark, apresenta um método inédito de combate: eletricidade.
Achei o método fantasioso. Só depois de comprovar que passei a ser pesquisador e usuário desta tecnologia, que posso dizer que se trata de um método plenamente seguro e apresenta resultados surpreendentes. Infelizmente é combatido e pouco divulgado, assim como o motivo deste e-mail abaixo.
Havendo dificuldade em obter os livros citados acima, poderá contatar-me pelo e-mail: lfengel@gmail.com que, com maior prazer, estarei repassando uma cópia (em inglês). Estes livros também podem ser obtidos no site de compartilhamento www.4shared.com , basta copiar o nome deles e colar no campo de pesquisa do site.
Preocupado com este tema, desenvolvi um sistema de tratamento de sementes, como citado acima, totalmente sem venenos, com resultado idêntico, onde o produto pode ser consumido logo após a aplicação, sem riscos. Trata-se de um processo eletrônico, ainda inédito e capaz de superar os inconvenientes dos resíduos tóxicos dos processos atuais.
De igual forma, com uma evolução do equipamento descrito pela Dra. Hulda R. Clark, fiz tratamento de sementes para plantio, onde se obteve rendimentos de até 20% mais de germinação, com plantas mais sadias, sem serem modificadas geneticamente. Anexa uma foto do processo evolutivo de um plantio de trigo. As duas carreiras da esquerda foram tratadas eletronicamente. Note o amarelado na parte inferior das plantas da direita. Neste teste os cachos da esquerda atingiram em torno de 10 cm de comprimento ao passo que os da esquerda estavam em 7 cm.
Não obtive apoio de pesquisa, nem para divulgação deste processo apenas por não ter uma entidade ou grupo de respaldo. Aproveito este para mostrar onde cheguei.
Um médico italiano descobriu algo simples que considera a causa do câncer. Inicialmente banido da comunidade médica italiana, foi aplaudido de pé na Associação Americana contra o Câncer quando apresentou sua terapia.  O médico observou que todo paciente de câncer tem aftas. Isso já era sabido da  comunidade médica,  mas sempre foi tratada como uma infecção oportunista por fungos – Candida albicans.Esse médico achou muito estranho que todos os tipo de câncer tivessem essa característica, ou seja, vários são os tipos de tumores mas têm em comum o aparecimento das famosas aftas no paciente.  Então, pode estar ocorrendo o contrário –  pensou ele. A causa do câncer pode ser o fungo.   E, para tratar esse fungo, usa-se o medicamento mais simples que a humanidade conhece:  bicarbonato de sódio. Assim ele começou a tratar seus pacientes com bicarbonato de sódio, não apenas ingerível, mas metodicamente controlado sobre os tumores.Resultados surpreendentes começaram a acontecer. Tumores de pulmão, próstata e intestino desapareciam como num passe de  mágica, junto  com as Aftas.   Desta forma, muitíssimos pacientes de câncer foram curados e hoje comprovam com seus exames os resultados altamente positivos do tratamento.Para quem se interessar mais pelo assunto, siga o link  (em inglês):não deixem de ver o vídeo, no link abaixo.O medico fala em italiano, mas tem legenda  em português.—–> http://www.curenaturalicancro.com/
Lá estão os métodos utilizados para aplicação do bicarbonato de sódio sobre os tumores. Quaisquer tumores podem ser curados com esse tratamento simples e barato.Parece brincadeira, não é?
Mas foi notícia nos EUA e nunca chegou por aqui. Bem que o livro de homeopatia  recomenda tratar tumores com bórax, que é o remédio homeopático para aftas. Afinal, uma boa notícia em meio a tantas ruins.
De novo, a pergunta que não quer calar: por que a grande imprensa não dá a menor  cobertura a isso? Nem na TV, nem nas rádios, nem nos grandes jornais… Absolutamente  nada. Quem os proíbe de noticiar? O médico teve que construir um site, para divulgar  o seu trabalho de curar o câncer (ou, pelo menos, várias das suas formas), usando apenas solução de bicarbonato de sódio a 20%. Imaginem! Bicarbonato de sódio, coisa que a  gente encontra até no boteco da esquina.
Neste endereço, o vídeo, onde o médico italiano  mostra a evolução do tratamento até a completa cura em 4 casos: http://www.cancer-fungus.com/sub-v1pt/sub-pt.html
Neste, o site em Português. Clicando-se nas bandeirinhas no alto da página, muda-se o idioma: http://www.cancerfungus.com/simoncini-cancro-fungo.php#
Repasse, gente. Milhares estão pela hora da morte por causa dessa doença.
VAI ACABAR A FARRA DOS LUCROS DOS LABORATÓRIOS… – É POR ISTO QUE A NOTÍCIA  ESTÁ RESERVADA A PEQUENOS CÍRCULOS ?!?!?!?Cura do câncer! Um médico italiano descobriu algo simples que considera a causa do câncer. Inicialmente banido da comunidade médica italiana, foi aplaudido de pé na Associação Americana contra o Câncer quando apresentou sua terapia.
O médico observou que todo paciente de câncer tem aftas. Isso já era sabido da comunidade médica, mas sempre foi tratada como uma infecção oportunista por fungos – Candida albicans.
Esse médico achou muito estranho que todos os tipo de câncer tivessem essa característica, ou seja, vários são os tipos de tumores mas têm em comum o aparecimento das famosas aftas no paciente. se o medicamento mais simples que a humanidade conhece: bicarbonato de sódio.
Assim ele começou a tratar seus pacientes com bicarbonato de sódio, não apenas ingerível, mas metodicamente controlado sobre os tumores. Resultados surpreendentes começaram a acontecer. Tumores de pulmão, próstata e intestino desapareciam como num passe de mágica, junto com as Aftas. Desta forma, muitíssimos pacientes de câncer foram curados e hoje comprovam com seus exames os resultados altamente positivos do tratamento.
Lá estão os métodos utilizados para aplicação do bicarbonato de sódio sobre os tumores. Quaisquer tumores podem ser curados com esse tratamento simples e barato.  Parece brincadeira? Mas foi notícia nos EUA e nunca chegou por aqui…. Bem que o livro de homeopatia recomenda tratar tumores com bórax, que é o remédio homeopático para aftas.
Para quem se interessar mais pelo assunto, siga o link (em inglês):não deixem de ver o vídeo, no link abaixo. O medico fala em italiano, mas tem legenda em português.
http://www.curenaturalicancro.com/
Solange Christtine Ventura http://www.curaeascensao.com.br
Publicado em Culinária Natural | Deixe um comentário

Quando você era criança

.

Olá. Bom dia!

      Você consegue se lembrar dos seus primeiros anos de vida? Me refiro a aquelas fases em que estamos começando a dar os primeiros passos, descobrindo a coisas, se maravilhando com o novo mundo. Onde queremos pegar tudo, levar a boca, cheirar etc.
    Óbvio que é muito difícil. Podemos ter  raras lembranças entre 4 e 5 anos mas, para trás, é quase impossível, a menos que venhamos dotados com uma super memória.
    É nos primeiros anos de nossa vida que exercemos com força total a nossa determinação. É quando estamos aprendendo a dar os primeiros passos. Quando caímos, somos incentivados por nossos pais a levantar e tentar novamente. Você consegue lembrar quanta vezes caiu? Você consegue lembrar quantas vezes tentou e tentou novamente até conseguir se manter em pé? Pode ter certeza. Foram inúmeras vezes, dia após dia até o sucesso final. E, sabe por que você conseguiu? Porque você queria muito aprender a andar. Você tinha um forte desejo.Você queria liberdade. Correr, sentir-se livre.
    Pare um pouquinho. Relaxe! Agora, faça um retrospecto mental. Procure lembrar quantas coisas você conseguiu quando era criança. Até mesmo com teimosia, mas o importante é que você conseguiu. Lembre-se quantas vezes, você persuadiu seus pais para que comprassem aquele brinquedo que você queria muito. Procure lembrar do mundo sem fronteiras, onde a imaginação voava alto e você era o senhor absoluto desse reino. Consegue?
   Quando eu estava na faculdade, cursando ciências contábeis, a matéria mais difícil e aterrorizante era a matemática financeira. O professor, Sr. Joel Stival, passava apenas dois exercícios. Quando recebíamos a nota e ele fazia a correção da prova junto com a turma, ele enfatizava o seguinte: “Pessoal  a prova não estava difícil”.  vocês só tinham que aplicar a matemática básica. Aquela que vocês aprenderam no colegial. Era pura verdade. A medida que ele ia resolvendo e aplicando os princípio básicos da matemática, nos  sentíamos envergonhados por errar em coisas tão simples. Coisas que aprendemos há muito tempo.
    Compreenderam a ideia. Nós esquecemos fácil do básico e de aplicar o que aprendemos. É fato. Se tivermos um profundo desejo e uma forte determinação, conseguimos tudo. Esta é nossa realidade.  Não importa quanto tempo leve. Foi assim que você aprendeu a andar, foi assim que aprendi também. Não importava a queda. Nosso objetivo era muito maior e mais forte.
    Há milhares de pessoas que perderam a vontade de caminhar. Estacionaram. Caíram e permaneceram no mesmo lugar. Nós a vemos em todos os lugares. Estão nas esquinas pedindo esmolas, se refugiando no álcool e nas drogas, reclamando da vida e de tudo, esperando que algo ou alguém as tire desse labirinto em que se perderam. Onde está a sua criança?
     Seja o que você esteja tentando realizar, persista. Não se prepare para as quedas. Ignore-as. Preocupe-se em levantar sempre. Traga para sua realidade mental aquela criança perseverante e determinada pois o seu lema e o meu de agora em diante, será: caminhar, caminhar e caminhar sempre.
Sucesso e Paz
Edison C. Gonçalves
        Negócios e Oportunidades. www.rendaativa.com.br
Descubra como ganhar S$=100,00 dólares por dia com seu site ou blog. Segredos do Adsence
Publicado em Artigos | Marcado com , , , | Deixe um comentário

VOCÊ SOFRE DE GASTRITE, ÚLCERA OU TEIMOSITE AGUDA?

Imagem

Como eu sofri durante vinte anos com esse problema, me considero habilitado a falar sobre o assunto e também fazer algumas sugestões para aqueles que padecem desse mal e querem se verem  livres definitivamente dele.

Problema de estômago  é um dos males da minha família. Meu pai partiu muito cedo em decorrência de uma úlcera. Foi operado, porém, não seguiu a risca as recomendações médicas vindas a ter sérias complicações mais tarde resultando                                                                    INÍCIO

 Eu comecei a sofrer de dores de estomago aos 24 anos. No inicio eram queimações horríveis. Para complicar ainda mais, eu fumava e costumava beber aos finais de semana. A primeira crise séria que tive foi em uma manhã de agosto de 1991. Cheguei ao trabalho com uma sensação de estomago cheio, fui para o banheiro e coloquei tudo para fora. Quando olhei para o vaso e vi aquele líquido escuro pensei que era o café que havia tomado e para minha surpresa e espanto, era sangue. Fiquei pálido, tinha total desconhecimento sobre meu problema. Pronto, vou morrer. Depois disso, crises e internações viraram rotina em minha vida.

                                                        TEIMOSIA

Todo teimoso sofre. Era só melhorar um pouco e lá estavam eu abusando da alimentação, frituras, comidas condimentadas, refrigerantes, sem falar dos incômodos com família e trabalho. Na realidade, eu vivia enxugando gelo.  Quando melhorava, abusava e, assim vivia patinando.  Eu estava combatendo a somente o efeito e não, a causa.

                                                         CAUSAS

  A gastrite aguda é provocada pelo abuso de álcool ou remédios, já a crónica tem como a sua causa principal, o stress, o tabaco ou o café. Mas existe uma bactéria que é chamada de Helicobacter pylori, esta bactéria está presente na água e nos alimentos, que poderá ser demasiado violenta para com o estômago e eventualmente ser uma causa da gastrite.

                                                   FIM DO SOFRIMENTO

Bingo! Eliminando-se a causa, cessam-se os efeitos. No último exame, foi detectada a bactéria H pylori em meu estômago. Entretanto mesmo com todo medicamento que me foi receitado para eliminar esse vilão eu ainda continuei com o problema. Tinha outros fatores à sem combatidos como o estres e a forma de alimentação errada. Foi então que eu busquei mudar de hábitos e a simplificar mais a minha rotina. Mudei minha forma de ver a vida e também a minha alimentação. Há quatro anos eu eliminei esse sofrimento.

                                                                 DICAS

Muitos medicamentos para tratar do estômago causam efeitos colaterais sendo um deles o ressecamento e prisão de ventre, entretanto com pequenas mudanças é possível evitar todos esses transtornos. Somos responsáveis pela maioria das doenças que debilitam nossa saúde. Resultado da negligência e teimosia.

Cigarro e bebidas alcóolicas. Elimine o tabaco e o álcool. São dois elementos nocivos altamente prejudiciais ao estômago, à saúde e ao bolso haja vista, o preço do cigarro e bebidas.

 Alimentação. Adote o hábito de consumir alimentos mais naturais possíveis. Elimine os produtos enlatados, embutidos, frituras, lanches fora de casa etc. Procure alimentos amigos do estômago como mamão, banana, suco de couve, chá de hortelã, assados etc.

Estres. Na vida tudo passa. Não faça tempestades em copo d’água. Não brigue ou se preocupe com coisas  pequenas. Procure acalmar sua mente com práticas de relaxamento, meditação, exercícios. Faz um bem enorme em geral.

São atitudes simples e que trazem grandes benefícios. Está em suas mãos erradicar o mal ou continuar sofrendo com eles. Todo esse conjunto pode evitar  consequências maiores que é a evolução para um quadro crônico até um intervenção cirúrgica. Você decide.

Edison C. Gonçalves

Publicado em Artigos | Marcado com , , , | Deixe um comentário

COMECE SEU DIA COM UMA ÓTIMA REFEIÇÃO

A IMPORTÂNCIA DO CAFÉ DA MANHA
155479_415012805268414_371542819_nVocê já deve estar cansado de ouvir isso: café da manhã é realmente a refeição mais importante do dia. Mas, muitas pessoas ainda estão perdendo ou deixando de fazer seu desjejum! Você é um dos mais de 150 …milhões de pessoas que não fazem o café da manhã? Ou sua ideia de café da manhã é um café e um bolo ou ainda o pão francês com café preto? Se assim for, então siga estas dicas para começar a consumir um desjejum perfeito.
Há várias razões principais para começar cada dia com uma refeição nutritiva pela manhã:
1. O café da manhã estimula o metabolismo. Ao iniciar o seu dia com carboidratos complexos saudáveis (FIBRAS), juntamente com proteínas magras, você irá aumentar a queima de calorias, acelerando o seu metabolismo. Então, você realmente DEVE comer para perder peso!
2. Pessoas com hábito de realizar o desjejum são mais magras. As pessoas que tomam café da manhã estão mais propensas a manter o peso saudável do que aqueles que não o fazem. Pesquisas mostram que cerca de 78% das dietas bem sucedidas possuem o café da manhã como uma das principais refeições, em comparação com apenas 4% que raramente comem no período da manhã. Por quê isso acontece? Pessoas que não costumam realizar o desjejum geralmente passam horas sem se alimentar, gerando um excesso de fome na próxima refeição associada ao consumo de grandes porções e alimentos ricos em calorias. Um café da manhã realizado de forma adequada pode mantê-lo longe de comer em excesso no final do dia.
3. O café da manhã fornece o “combustível” para iniciar o seu dia. Consumir uma refeição matinal equilibrada irá ajudá-lo a realizar suas atividades melhor no seu dia a dia, tanto mentalmente quanto fisicamente. Como construir um desjejum em 3 passos
Passo 1Proteínas. Um estudo publicado recentemente na crescente literatura científica mostrou que comer mais proteínas no café da manhã pode ajudar a comer menos nas próximas refeições, reduzir o consumo de alimentos “não saudáveis”, tornando mais fácil ficar com vontade de comer alimentos saudáveis e com calorias boas bem distribuídas. Boas fontes de proteína incluem ovos, iogurte desnatado e queijos magros (ricota, cottage), peixes de águas frias e proteínas do pão integral.
Passo 2 Cereais integrais e Grãos integraisSão responsáveis pela energia que você precisa para alimentar sua manhã e o resto do dia, mais fibras devem ser consumidas para promover a saciedade e controlar a fome. Boas fontes são: pão integral com pelo menos 3 g de fibra, cereais integrais, farinha ou flocos de aveia, quinua, linhaça, amaranto em flocos, granola sem açúcar, entre outros.
Passo 3Frutas e vegetais. Todos nós precisamos aumentar o consumo de frutas e vegetais, e  o café da manhã é o momento perfeito para consumirmos algumas porções destes alimentos na dieta. Eles irão proporcionar ao nosso organismo vitaminas e sais minerais, fibras e antioxidantes.
                   ———————————————————————————————————————
Desjejuns em menos de 10 minutos Se você acha que não tem tempo para preparar seu café da manhã, pense novamente. Em apenas 10 minutos ou menos, você pode ter uma refeição saborosa, nutritiva, e que para começar o seu dia com muita disposição. Aí vão algumas ideias rápidas para o preparo de um desjejum saudável, confira a lista abaixo:
           —————————————————————————————————————————-
Acrescente 1 xícara de flocos de aveia com 2 colheres de sopa de nozes picadas e 2 colheres de sopa de frutas secas, uma pitada de canela e uma colher de sopa de mel; Junte 1 ovo + 2 claras, uma pitada de sal marinho e ervas a vontade, mexa e prepare um omelete simples, mas muito saboroso.
            —————————————————————————————————————————–
Corte 1 banana grande em fatias, acrescente 2 colheres de sopa de quinua em flocos e salpique canela + uma colher de sopa de mel; 1 iogurte desnatado batido com ½ papaya e 2 colheres de sopa de amaranto em flocos; 3 rolinhos de peito de peru com mussarela + café com leite semi ou desnatado; 2 fatias de queijo minas com tomate e manjericão + suco de couve com limão; 2 ovos mexidos com ervas e chá com mel ou stévia; 1 pote de iogurte desnatado natural batido com essência de baunilha e canela em pó + 10 morangos com farinha de linhaça; 1 copo de leite desnatado batido com cacau em pó, adoçante e 1 banana nanica.
             —————————————————————————————————————————-
um ótimo dia a todos!
Giovana Guido – Nutricionista Esportiva
Publicado em Artigos | Marcado com , , , | Deixe um comentário

SUA SAÚDE ATRAVÉS DO SEU SANGUE

VOCÊ TEM SANGUE BOM?  

 PH é o medidor  da acidez ou alcalinidade do nosso organismo (urina, saliva, sangue). Quando nosso corpo está muito ácido ou muito alcalino, ele está em desequilíbrio com suas principais funções vitais.   Este equilíbrio é alterado toda vez que comemos ou bebemos alguma coisa. Muitas comidas como: carne, carboidratos, bebidas e alimentos industrializados que nós consumimos com frequência deixa nosso corpo mais ácido nos tornando mais vulneráveis e suscetíveis a perda de energia, desconforto estomacal, redução da imunidade e indigestão.

  Também, quando muito ácido, o corpo deve receber minerais como: cálcio, sódio, potássio e magnésio. Essas substâncias são vitais ao bom funcionamento do organismo e ajudam a diminuir a acidez.

  Praticar esportes regularmente e consumir alimentos saudáveis como: frutas, legumes e verduras é a maneira ideal de manter seu ph em equilíbrio.

  A atividade enzimática, o balanço hormonal e o controle do peso são essenciais para manter sua saúde em equilíbrio.

  Para aqueles que não tem o hábito de consumir saladas em suas refeições, uma boa orientação para equilibrar o ph é ingerir suco de clorofila. A clorofila é o pigmento verde das plantas. Ela tem a capacidade de estimular a formação de eritrócitos e, sob certas circunstâncias, pode transformar seu principal componente, o magnésio, em ferro, portanto, é um excelente auxiliar na prevenção da anemia podendo ser muito útil a idosos, convalescentes, gestantes e latentes (excelente para prevenir anemias, durante a gestação e amamentação), e crianças, podendo ser administrada normalmente a partir de 1 ano de idade.

     A clorofila tem também influência sobre o crescimento bacteriano, sobre o metabolismo em geral, na respiração, na ação hormonal, na nutrição, no sistema imunológico e numa série de outras situações. Ela determina maior velocidade na recuperação das contusões e queimaduras. A clorofila também tem grande capacidade cicatrizante e restauradora dos tecidos, sendo particularmente útil nos casos de acnes, nos casos de cirurgias, peelings, úlceras de pele sendo portanto, excelente para casos de acne juvenil.

Os atletas, desportistas, crianças, adultos e idosos ainda recebem o benefício de sua ação desintoxicante e depurativa, fortalecendo o sistema circulatório e o músculo cardíaco. Outra propriedade interessante da clorofila é que ela tem a capacidade de desodorizar o corpo, reduzindo o mau hálito e outros odores orgânicos por reduzir a putrefação causada por bactérias.

Fonte: Riqueza Natural

Publicado em Artigos | Marcado com , , , | Deixe um comentário

ISTO PODE SALVAR UMA VIDA

547693_477804602289815_812686797_nPARA O SEU CORAÇÃO
1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.

2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos.

3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer “sim” a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer “não”.

5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila. Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis. 8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.

9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo… Aprenda a delegar.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Procure um médico.

11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir. Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo fazem mal à saúde.

12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.

IMPORTANTE: OS ATAQUES DE CORAÇÃO. Uma nota importante sobre os ataques cardíacos. Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes. Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram. Mas a dor no peito pode acordá-lo de um sono profundo. Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ”ataque cardíaco” e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!! Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail, o enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida ! REPASSE, NÃO DOI NADA!!!!!!!! Quem se faz presente na vida deixa muita saudade e perfume por onde passa. Há algo mais forte que os laços de sangue: são os laços do coração.

Texto do Dr. Enio Rufollo (na foto), Cardiologista.

Publicado em Artigos | Marcado com , , | Deixe um comentário

CUIDE DA SUA SAÚDE CUIDANDO DO SEU SANGUE

VOCÊ TEM SANGUE BOM?  

Imagem

PH é o medidor  da acidez ou alcalinidade do nosso organismo (urina, saliva, sangue). Quando nosso corpo está muito ácido ou muito alcalino, ele está em desequilíbrio com suas principais funções vitais.   Este equilíbrio é alterado toda vez que comemos ou bebemos alguma coisa. Muitas comidas como: carne, carboidratos, bebidas e alimentos industrializados que nós consumimos com frequência deixa nosso corpo mais ácido nos tornando mais vulneráveis e suscetíveis a perda de energia, desconforto estomacal, redução da imunidade e indigestão.

  Também, quando muito ácido, o corpo deve receber minerais como: cálcio, sódio, potássio e magnésio. Essas substâncias são vitais ao bom funcionamento do organismo e ajudam a diminuir a acidez.

  Praticar esportes regularmente e consumir alimentos saudáveis como: frutas, legumes e verduras é a maneira ideal de manter seu ph em equilíbrio.

  A atividade enzimática, o balanço hormonal e o controle do peso são essenciais para manter sua saúde em equilíbrio.

  Para aqueles que não tem o hábito de consumir saladas em suas refeições, uma boa orientação para equilibrar o ph é ingerir suco de clorofila. A clorofila é o pigmento verde das plantas. Ela tem a capacidade de estimular a formação de eritrócitos e, sob certas circunstâncias, pode transformar seu principal componente, o magnésio, em ferro, portanto, é um excelente auxiliar na prevenção da anemia podendo ser muito útil a idosos, convalescentes, gestantes e latentes (excelente para prevenir anemias, durante a gestação e amamentação), e crianças, podendo ser administrada normalmente a partir de 1 ano de idade.

     A clorofila tem também influência sobre o crescimento bacteriano, sobre o metabolismo em geral, na respiração, na ação hormonal, na nutrição, no sistema imunológico e numa série de outras situações. Ela determina maior velocidade na recuperação das contusões e queimaduras. A clorofila também tem grande capacidade cicatrizante e restauradora dos tecidos, sendo particularmente útil nos casos de acnes, nos casos de cirurgias, peelings, úlceras de pele sendo portanto, excelente para casos de acne juvenil.

Os atletas, desportistas, crianças, adultos e idosos ainda recebem o benefício de sua ação desintoxicante e depurativa, fortalecendo o sistema circulatório e o músculo cardíaco. Outra propriedade interessante da clorofila é que ela tem a capacidade de desodorizar o corpo, reduzindo o mau hálito e outros odores orgânicos por reduzir a putrefação causada por bactérias.

Fonte: Riqueza Natural

Publicado em Artigos | Marcado com , , , | Deixe um comentário

7 Passos para conquistar um abdômen tanquinho

7 Passos para conquistar um abdômen tanquinho.

Publicado em Artigos | Deixe um comentário

7 Passos para conquistar um abdômen tanquinho

ImagemConforme a conhecida frase: “Abdômen tanquinho não é construído na academia e sim na cozinha”, sabemos que a dieta é parte essencial nessa conquista tão almejada por todos… Ao ler esse artigo, parecerá extremamente fácil ficar com a barriga dos sonhos, porém, na prática, a coisa muda… Um abdômem com pouca gordura, definido, sem flacidez e sem inchaços exige rotina de treino e alimentação extremamente regrados: isso significa que a dieta deverá ser seguida de segunda-segunda e os treinos realizados de acordo com a programação. Qualquer deslize é um passo para trás e isso se torna um círculo vicioso e é por isso que muitos desistem… mas se você está disposto a ir atrás do tanquinho, trago algumas dicas valiosas para você:

 1-       Reduza seu % de gordura: os músculos abdominais só irão aparecer se seu corpo tiver um baixo percentual de gordura, na maioria dos casos: menos do que 10-12% para homens e 13-15% para mulheres. Então, primeiro passo é entrar num programa de alimentação e treino e queimar gordura do corpo todo até chegar num baixo percentual total.

 2-       Dieta regrada: Nutrição é a parte mais importante na conquista de um baixo percentual de gordura e um abdômen definido, não tem como escapar… o ideal é que o nível calórico de sua dieta seja reduzido, os carboidratos simples sejam excluídos, gorduras ruins (saturadas e trans) sejam eliminadas, adeus aos fast-foods, refrigerantes, álcool, doces, massas e pães gordurosos e açúcar e sal também devem ser vistos como inimigos. Essa é a parte mais difícil de todas… manter uma dieta restrita quando todos ao seu redor se alimentam com guloseimas… Porém, não tem milagre! Se você quer, tem que fazer por merecer.

 3-      Hidratação: a hidratação é importante pelo simples fato de que pessoas desidratadas retém líquidos com mais facilidade e mulheres têm o funcionamento intestinal comprometidos pela baixa ingestão de água: duas causas de distensão abdominal. Então tenha certeza que sua ingestão de água por dia é maior que 2litros para mulheres e 3litros para homens.

 4-      Quantidade de comida: sempre se alimente e termine de comer com a sensação de que ainda caberia um pouco mais de alimento no estômago. Esse segredo vale ouro: nunca distenda as paredes do estômago! Quando você come e se sente estufado, você dilata seu estômago e ele pedirá cada vez mais comida posteriormente… ao comer menos, você irá reduzí-lo e comer só o necessário a cada 2-3 horas. Se você sabe que sentirá muita fome ao fazer isso, planeje sua dieta para cada 2 horas. Comer pouquinho a cada 2-3 horas é o ideal. Daí, após 30-40 minutos da refeição você inicia com a ingestão de água até o próximo horário de se alimentar.

 5-      Acabe com seus problemas alimentares: se você tem problemas com comida é hora de repensar seus hábitos e até mesmo procurar ajuda se necessário. Pessoas ansiosas, compulsivas, loucas por doces ou carboidratos, que descontam sentimentos na comida, abusam aos finais de semana, comem pelo fato dos outros estarem comendo ou só pq viu algo gostoso ou até mesmo comem sem nem perceber, nunca terão um tanquinho! Então se você possui algum desses desequilíbrios, hora de acabar com eles!

 6-      Elimine calorias que parecem inofensivas: beliscos, balas, chicletes, refrigerantes, docinhos, bombons, sucos, cafezinhos com açúcar ou creme, excesso de frutas, pães, etc. tudo isso deverá ser eliminado da dieta.

 7-      Dieta rica em proteínas magras: aumente o nível protéico de sua dieta: além de melhorar o ganho de massa magra, reduzir/prevenir flacidez, causar saciedade facilmente e ajudar na construção do tanquinho, as proteínas não estufam e nem fermentam como os carboidratos… então, tenha uma dieta rica em proteínas magras!

Agora é só colocar tudo em prática e notar que em poucos meses a transformação será muito visível!

Boa sorte e bons treinos!

REFERÊNCIAS:

KLEINER, Susan M.; GREENWOOD-ROBINSON, Maggie. Power Eating. Human Kinetics. United States, 2007.

MELTZER, Shelly; FULLER, Cecily. Eating for Sport: a practical guide to sports nutrition. New Holland. London, 2005.

WOLINSKY, Ira; HICKSON JR., James F. Nutrição no Esporte e no exercício. Editora Roca. São Paulo, 2000. BIESEK, Simone; GUERRA, Isabela, ALVES, Letícia Azen. Estratégias de nutrição e suplementação no esporte. Editora Manole, 2005.

MAUGHAN, Ronald J.; BURKE, Louise M. Nutrição esportiva. Editora Artmed, 2004.

Publicado em Artigos | Marcado com , , , | 1 Comentário